Tag: Sleeping Problems

ప్రస్తుత సమాజంలో యువత ఎక్కువ శాతం ఎదుర్కొంటున్న సమస్యల్లో నిద్రలేమి సమస్యల అగ్రస్థానంలో ఉంటుంది. ముఖ్యంగా ఐటీ రంగంలో అయితే.. చాలా మందికి నిద్రలేసి సమస్యతో ఇబ్బందులు పడుతుంటారు. జీవనశైలి కారణంగా నిద్రలేమి సమస్య వస్తుంటుంది. నిత్య జీవితంలో కొన్ని పొరపాట్ల కారణంగా సరైన నిద్ర ఉండదు. అలాగే ఒక వేళ నిద్రపోయినా మధ్య మధ్యలో లేస్తుంటారు. దీని వల్ల నిద్రకు భంగం కలుగుతుంటుంది. తర్వాత నిద్ర పోవాలంటే చాలా సమయం పడుతుంటుంది. అలాంటి వారు కొన్ని…