Tag: Health Trips
-
Sleeping Problems : నిద్రలేమి సమస్యలతో వేదిస్తున్నాయా..?
ప్రస్తుత సమాజంలో యువత ఎక్కువ శాతం ఎదుర్కొంటున్న సమస్యల్లో నిద్రలేమి సమస్యల అగ్రస్థానంలో ఉంటుంది. ముఖ్యంగా ఐటీ రంగంలో అయితే.. చాలా మందికి నిద్రలేసి సమస్యతో ఇబ్బందులు పడుతుంటారు. జీవనశైలి కారణంగా నిద్రలేమి సమస్య వస్తుంటుంది. నిత్య జీవితంలో కొన్ని పొరపాట్ల కారణంగా సరైన నిద్ర ఉండదు. అలాగే ఒక వేళ నిద్రపోయినా మధ్య మధ్యలో లేస్తుంటారు. దీని వల్ల నిద్రకు భంగం కలుగుతుంటుంది. తర్వాత నిద్ర పోవాలంటే చాలా సమయం పడుతుంటుంది. అలాంటి వారు కొన్ని…
-
Paralysis : పారాలిసిస్ అంటే ఏమిటి.. దాని లక్షణాలు ఏలా ఉంటాయి
మీరు పారాలిసిస్ గురించి వినే ఉంటారు. వినడమేంటి.. ఇంట్లో గానీ, మీ ఇంటి పక్కల్లో గానీ ఎవరికో ఒకరికి ఈ పారాలిసిస్ వచ్చే ఉంటుంది. కాగా ఈ పేరాలసిస్ గురించి చాలా మంది భయపడుతారు. తెలుగులో పక్షవాతం అని అంటారు. మన శరీరంలోని ఒక భాగంలో లేదా ఇతర భాగాల్లోని కండరాల పనితీరు కోల్పోవడం, మెదడు పనితీరు మద్దంగించడం, నాడీ వ్యవస్థ సరిగ్గా పని చేయకపోవడం ఇలా చాలా కారణాలకు దారితీస్తాయి. మరి మీకు ఎప్పుడైనా డౌట్…
-
Sleeping Tips : రాత్రుల్లో నిద్ర పట్టడం లేదా..? అయితే ఈ టిప్స్ పాటించండి.
మనలో చాలా మంది రాత్రుళ్లు నిద్ర (Sleep) రాక.. బెడ్బుతో, దిండుతో కుస్తి చేస్తుంటారు. అటూ పొర్లి, ఇటు పొర్లే సరికి అర్ధ రాత్రి దాటిపోయి, తెల్లారిపోతుంది కూడా. ఇలా చాలా మంది నిద్రలేమి సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. రాత్రుళ్లు ప్రశాంతంగా నిద్ర పోవాలని ఉందా.. అయితే ఈ ట్రిక్ యూజ్ చేయండి మీకు ఇట్టే నిద్ర పట్టేస్తుంది. మొదటిగా.. పగలు నిద్ర పోవడం తగ్గించుకోండి. పగలు ఎక్కువసేపు పడుకుంటే రాత్రి పూట నిద్ర అవసరం తగ్గుతుంది.. దీంతో…